Itsepuolustus- ja kamppailulajit – yli 350m2 harjoittelutilaa – koulutetut ohjaajat – kaikki lajit samalla hinnalla – peruskurssit kaksi kertaa vuodessa
Mitä Kehäkarhut tarjoaa?
Meillä voit harrastaa itsepuolustus- ja kamppailulajeja sekä toiminnallista harjoittelua (kahvakuula).
Tarjoamme monipuolista harjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.
Samalla harjoitusmaksulla pääset harjoittelemaan yhtä aikaa vaikka kaikkia seuran lajeja. Kannattaa kokeilla, sillä noin 50% seuran jäsenistä harjoittelee kahta tai useampaa lajia saman aikaisesti. Myös peruskursseilla!
Toimintaympäristömme on miellyttävä harjoitella sekä erittäin tarkoituksenmukainen kamppailu-urheiluun ja toiminnalliseen harjoitteluun. Käytössä on myös pieni voimailutila jäsenten käytössä lajiharjoitusten aikana.
Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi: olitpa kiinnostunut kunnon kohottamisesta, painon pudotuksesta tai rankemmasta ja vaativammasta harjoittelusta!
PERUSKURSSIEN HARJOITUKSIIN PÄÄSEE MUKAAN KOKO TAMMIKUUN!
Krav maga, Potkunyrkkeily, Nyrkkeily/kuntonyrkkeily, Brazilian jiu-jitsu, Street Combatives, EKJT ja Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu. Myös junnu-potkunyrkkeily, nuorten potkunyrkkeily sekä junnu- Brazilian jiu-jitsu!
Peruskurssit alkoivat maanantaina 13.1.2020. Mukaan voi ilmoittautua tammikuun ajan www.kehakarhut.fi/liittyminen tai +358400428018. Tai suoraan tulemalla harjoituksiin ja samalla ilmoittautua salilla toimistolle/valmentajalle.
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoja +358400428018 tai info@kehakarhut.fi
Jos sinulla ei ole aikaisempaa taustaa kamppailulajeista, harjoituksiin pääset helpoiten mukaan peruskurssien kautta. Peruskurssien alkamisajankohdat ja treeniajat voit tarkistaa alta.
Mikäli sinulla on jo aikaisempaa lajikokemusta, voit tulla suoraan harjoituksiin tai käymään salilla, olla suoraan yhteydessä lajivalmentajiin tai laittamalla viestiä info@kehakarhut.fi. Voit myös soittaa +358400428018. Olemme myös facedbookissa ja Instagramissa!
Tee liittyminen ja tule mukaan harjoituksiin! voit myös kokeilla pari kertaa ja sitten tee liittyminen. Tervetuloa!
Ajankohtaista
Jenna Puurunen voitti Maailman mestaruuden!
Järvenpään Kehäkarhujen Jenna Puurunen voitti potkunyrkkeilyn Maailman mestaruuden 24.11-1.12.2019 Turkissa!
Järvenpään Kehäkarhujen Juha Saurama Duke Shown haastattelussa
Duke Shown kolmannessa jaksossa käydään tutustumassa pitkäaikaiseen Järvenpääläiseen kamppailulajiseuraan ja kahteen oman kaupungimme valovoimaiseen tähteen.
Ajankohtaista
Matti Wellströn Brazilian jiu-jitsun EM pronssille!
Matti Wellströn sai pronssia Brazilian jiu-jitsun EM kilpailuissa Portugalin Lissabonissa 21.-26.1.2020 miesten Super-heavy purble Maste 5 sarjassa.
—————————————–
—————————————–
Vuoden palkitut harrastajat 2019
Vuoden urheilija Jenna Puurunen
Vuoden nuori urheilija Henna Puolakanaho
Vuoden valmentaja Mika Innala
Vuoden tuomari Teemu Tietäväinen
Vuoden kuntonyrkkeilyn harrastaja Jouni Lamminmäki
Vuoden potkunyrkkeilyn harrastaja Eveliina Matikka
Vuoden krav maga harrastaja Minna Viskari
Vuoden street combatives harrastaja Jarmo Tiirikainen
Vuoden EKJT harrastaja Rea Johansson
Vuoden karhukuula harrastaja Päivi Rautio
Vuoden BJJ harjoittelija Valtteri Puolakanaho
Vuoden 2019 nuori BJJ harjoittelija Leea Rivinoja
Onneksi olkoon!
Järvenpään Kehäkarhujen Jenna Puurunen voitti kultaa, Akseli Saurama iski hopeaa ja Erika Rinne sai pronssia potkunyrkkeilyn MM kilpailuissa 24.11-1.12.2019 Turkissa. Kehäkarhujen valmentaja Juha Saurama palkittiin MM kilpailuiden parhaana valmentajana.
Lajit
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily on oiva tapa kohottaa kuntoa ja hankkia itsepuolustustaitoa. Se on myös tehokasta niska-hartiaseudun jumppaa. Laji sopii kaikille yli 13 -vuotiaille miehille ja naisille.
Potkunyrkkeily
Potkunyrkkeilyssä yhdistyy nyrkkeilyn käsitekniikat karaten jalkatekniikoihin. Se on erittäin suosittu ja turvallinen laji, jota voi harrastaa 7-vuotiaasta alkaen junioriryhmässä. Laji sopii sekä naisille että miehille ja siinä voi edetä kilpatasolle.
Brazilian Jiu-jitsu
Brasilialainen jiu-jiutsu sopii kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Se on laajalti tunnettu, tehokas kamppailu- ja itsepuolustustyylisuunta, jonka läpimurto tapahtui USA:ssa 1990 -luvun alussa. Lajissa voi kilpailla tai sitä voi treenata enemmän harjoitusmielessä.
Krav Maga
Krava Maga on Israelin armeijan turvallisuusjoukkojen virallinen itsepuolustus- ja lähitaistelujärjestelmä, jonka tekniikat perustuvat ihmisen luontaisiin reaktioihin. Lajissa harjoitellaan yhtä tai useampaa vastustajaa vastaan sekä puolustamaan sivullisia erilaisissa uhka- ja väkivaltatilanteissa. Lajissa ei kilpailla.
Street Combatives
Street Combatives on yksinkertainen ja tehokas itsepuolustusmenetelmä, joka sopii kaikille, jotka haluavat oppia ennakoimaan ja välttämään väkivaltatilanteita ja tarvittaessa puolustatumaan. Lajissa keskitytään itsepuolustuksen mentaaliseen, taktiseen ja fyysiseen osa-alueeseen.
EKJT
EKJT eli hermopistekamppailu on suomalainen kamppailulaji, jossa hyödynnetään hermopisteitä ja nivellukkoja itsepuolustuksen apuna. Taktinen ajattelu on tärkeässä osassa lajissa, jossa pyritään lopettamaan itsepuolustustilanne nopeasti ja vaarattomasti.
Toiminnallinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu pitää sisällään liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja kuntoa parantavia harjoitteita. Apuna harjoittelussa on usein kahvakuula, mutta myös esim. kuntopallo tai vastuskuminauha. Pyrkimyksenä on parantaa fyysistä suorituskykyä, jotta voisit paremmin.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset paikan päällä salilla tai www.kehakarhut.fi/liittyminen tai info@kehakarhut.fi tai soittamalla +358400428018.
Peruskurssit ja harjoitusajat
Peruskurssit 2020
Syyskauden peruskurssit ja junioriryhmät aloittivat maanantaina 13.1.2020. Mukaan pääsee tammikuun ajan!
Ilmoittautuminen www.kehakarhut.fi/liittyminen tai info@kehakarhut.fi tai +358400428018.
Peruskurssit maksavat 120€ ja juniorit 160€. Yhdellä maksulla voi osallistua jokaiselle seuramme järjestämälle peruskurssille.
Tervetuloa!
Lajikohtaiset aikataulut
Potkunyrkkeily
Peruskurssit:
maanantai: 18:30-19:30 (kehä)
torstai: 18:00-19:00 (kehä)
Naiset & miehet:
maanantai: 18:30-20:00 (tatami)
keskiviikko: 18:00-19:00 (kehä)
lauantai: 14:00-15:30 (kehä)
Juniorit 7-13v:
tiistai: 17:00-18:00 (tatami)
torstai: 17:00-18:00 (tatami)
Nuoret 14-18v:
maanantai: 17:00-18:00 (tatami)
keskiviikko: 17:00-18:00 (tatami)
perjantai: 19:15-20:30 (tatami)
Kuntonyrkkeily
keskiviikko: 19:00-20:00
lauantai: 14:00-15:30 (tatami)
Järvenpään Opisto (kuntonyrkkeily & toiminnallinen harjoittelu:
maanantai: 16:00-17:00
keskiviikko: 16:00-17:00
Naiset & miehet:
maanantai: 19:30-21:00 (kehä)
tiistai: 18:00-19:00 (tatami)
perjantai: 19:00-20:30 (kehä)
Brazilian Jiu-jitsu
tiistai: 19:00-20:00
lauantai: 12:30-14:00 (tatami)
Juniorit 7-14v:
keskiviikko: 18:00-19:00
lauantai: 12:30-13:30 (kehä)
Naiset & miehet:
tiistai: 19:00-20:00
torstai: 18:00-19:00 (tatami)
perjantai: 17:30-19:00 (tatami)
lauantai: 12:30-14:00 (tatami)
Open Mat:
sunnuntai: 17:00-18:00
Toiminnallinen harjoittelu
tiistai: 18:00-19:00 (kehä)
torstai: 19:00-20:00 (kehä)
lauantai: 11:00-12:30
Krav Maga (Yli 16 v. miehet ja naiset)
maanantai: 20:00-21:00 (tatami)
torstai: 20:00-21:00 (kehä)
lauantai: 11:00-12:30
Street Combatives (Yli 16 v. miehet ja naiset)
tiistai: 20:00-21:00 (kehä)
keskiviikko: 20:00-21:00
torstai: 19:00-20:00 (tatami)
European Kyosho Jitsu Tuite (Yli 14 v. miehet ja naiset)
tiistai: 20:00-21:00 (tatami)
torstai: 20:00-21:00 (tatami)
Vapaa harjoittelu
tiistai: 16:00-17:00
torstai: 16:00-17:00
perjantai: 16:00-17:00
lauantai: 10:00-11:00, 17:00-18:00
sunnuntai: 10:00-17:00
Kilparyhmä
tiistai: 17:00-18:00 (kehä)
keskiviikko: 17:00-18:00 (kehä)
torstai: 17:00-18:00 (kehä)
perjantai: 17:00-18:30 (kehä)
lauantai: 15:30-17:00
Liittyminen
Yhteystiedot
Sali sijaitsee Järvenpään jäähallin 2. kerroksessa, kahvion takana. Salille löytää seuraamalla hallissa ”Nyrkkeilysali”-kylttejä.
Seutulantie 14
04410 Järvenpää
Puh. 0400 428018
E-mail info@kehakarhut.fi