Itsepuolustus- ja kamppailulajit – yli 350m2 harjoittelutilaa – koulutetut ohjaajat – kaikki lajit samalla hinnalla – peruskurssit kaksi kertaa vuodessa

TERVETULOA MESTARIEN SEURAAN!

Mitä Kehäkarhut tarjoaa?

Meillä voit harrastaa itsepuolustus- ja kamppailulajeja sekä toiminnallista harjoittelua (kahvakuula).

Tarjoamme monipuolista harjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

Samalla harjoitusmaksulla pääset harjoittelemaan yhtä aikaa vaikka kaikkia seuran lajeja. Kannattaa kokeilla, sillä noin 50% seuran jäsenistä harjoittelee kahta tai useampaa lajia saman aikaisesti. Myös peruskursseilla!

Toimintaympäristömme on miellyttävä harjoitella sekä erittäin tarkoituksenmukainen kamppailu-urheiluun ja toiminnalliseen harjoitteluun. Käytössä on myös pieni voimailutila jäsenten käytössä lajiharjoitusten aikana.

Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi: olitpa kiinnostunut kunnon kohottamisesta, painon pudotuksesta tai rankemmasta ja vaativammasta harjoittelusta!

PERUSKURSSIT ALKAVAT MAANANTAINA 10.8.2020 KLO 18.30

Peruskurssit alkavat maanantaina 10.8.2020 klo 18.30, jolloin salilla on ilmoittautuminen, infotilaisuus ja lajinäytöksiä. Ilmoittautua voi myös näiden sivujen kautta, sähköpostilla info@kehakarhut.fi tai paikan päällä harjoitussalilla. Kaksi ensimmäistä viikkoa on ns. kokeilujakso, jolloin voi harjoitella veloituksetta kaikissa lajeissa. Peruskurssimaksu on 120€ ja peruskurssit kestävät noin 2 kk per laji. Peruskurssin jälkeen harrastajat siirtyvät vanhempien harrastajien harjoityusryhmään ja loppusyksyn harjoitusmaksu on niin ikään 120€. Harjoitusvarusteiksi riittää aluksi verkkarit ja t-paita. Myöhemmin varusteita voi hankkia esimerkiksi näiltä sivuilta kohdasta ”varustekauppa”. Lajit ja harjoitusryhmät ovat : Krav maga, Potkunyrkkeily, Nyrkkeily/kuntonyrkkeily, Brazilian jiu-jitsu, Street Combatives, EKJT ja Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu. Myös junnu-potkunyrkkeily, nuorten potkunyrkkeily sekä junnu- Brazilian jiu-jitsu! Lisätietoja facebook ryhmistä tai +358400428018 tai info@kehakarhut.fi

Kehäkarhut_82x120_syksy_2020

Kehäkarhut_82x120_syksy_2020_juniorit

 

 

Heinäkuussa seuraavasti: Kuntonyrkkeily tiistaisin klo 18-19 ja perjantaisin klo 19-20.30.

Toiminnallinen ryhmä (kahvakuula) tiistaisin klo 18-19, torstaisin klo 19-20 sekä lauantaisin klo 11-12.30.

Brazilian jiu-jitsu tiistaisin klo 19-20, torstaisin klo 18-19 sekä lauantaisin klo 12.30-14.

Kuntonyrkkeilyja Brazilian jiu-jitsun harjoitukset ovat pääsääntöisesti salilla mutta Toiminnallinen ryhmä harjoittelee ulkona, harjoituspaikasta ilmoitetaan edellisissä harjoituksissa sekä facebook-ryhmissä.

Näihin harjoituksiin voi osallistua kaikki seuran eri lajien harrastajat, ilman erillistä harjoitusmaksua. I.8 harjoitukset jatkuvat normaalin harjoituslukujärjestyksen mukaisesti.

 

 

Jenna Puurunen, Akseli Saurama ja Aapo Launiala voittivat potkunyrkkeilyn Irlannin Maailman Cup turnauksen 27.- – 1.3.2020!

Järvenpään Kehäkarhujen Juha Saurama Duke Shown haastattelussa

Duke Shown kolmannessa jaksossa käydään tutustumassa pitkäaikaiseen Järvenpääläiseen kamppailulajiseuraan ja kahteen oman kaupungimme valovoimaiseen tähteen.

Viimeisimmät ajankohtaista

Potkunyrkkeilyn TOPTEN Cup:ssa 7.3.2020 sarjavoiton iskivät Järvenpään Kehäkarhujen Elli Koivusara, Voitto Koivusara, Veeti Peltoniemi, Joni Saastamoinen ja Harri Lehtilä! Kuvassa valmentaja Petri Surakka.

Kehäkarhut_82x120_syksy_2020

—————————————– 

Vuoden palkitut harrastajat 2019

Vuoden urheilija Jenna Puurunen

Vuoden nuori urheilija Henna Puolakanaho

Vuoden valmentaja Mika Innala

Vuoden tuomari Teemu Tietäväinen

Vuoden kuntonyrkkeilyn harrastaja Jouni Lamminmäki

Vuoden potkunyrkkeilyn harrastaja  Eveliina Matikka

Vuoden krav maga harrastaja Minna Viskari

Vuoden street combatives harrastaja   Jarmo Tiirikainen

Vuoden EKJT harrastaja Rea Johansson

Vuoden karhukuula harrastaja Päivi Rautio

Vuoden BJJ harjoittelija Valtteri Puolakanaho

Vuoden 2019 nuori BJJ harjoittelija Leea Rivinoja

Onneksi olkoon!

SUPER! Järvenpään Kehäkarhujen Jenna Puurunen voitti kultaa, Akseli Saurama iski hopeaa ja Erika Rinne sai pronssia potkunyrkkeilyn MM kilpailuissa 24.11-1.12.2019 Turkissa. Kehäkarhujen valmentaja Juha Saurama palkittiin MM kilpailuiden parhaana kehälajien valmentajana!

Lajit

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on oiva tapa kohottaa kuntoa ja hankkia itsepuolustustaitoa. Se on myös tehokasta niska-hartiaseudun jumppaa. Laji sopii kaikille yli 13 -vuotiaille miehille ja naisille.

Lue lisää

Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeilyssä yhdistyy nyrkkeilyn käsitekniikat karaten jalkatekniikoihin. Se on erittäin suosittu ja turvallinen laji, jota voi harrastaa 7-vuotiaasta alkaen junioriryhmässä. Laji sopii sekä naisille että miehille ja siinä voi edetä kilpatasolle.

Lue lisää

Brazilian Jiu-jitsu

Brasilialainen jiu-jiutsu sopii kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Se on laajalti tunnettu, tehokas kamppailu- ja itsepuolustustyylisuunta, jonka läpimurto tapahtui USA:ssa 1990 -luvun alussa. Lajissa voi kilpailla tai sitä voi treenata enemmän harjoitusmielessä.

Lue lisää

Krav Maga

Krava Maga on Israelin armeijan turvallisuusjoukkojen virallinen itsepuolustus- ja lähitaistelujärjestelmä, jonka tekniikat perustuvat ihmisen luontaisiin reaktioihin. Lajissa harjoitellaan yhtä tai useampaa vastustajaa vastaan sekä puolustamaan sivullisia erilaisissa uhka- ja väkivaltatilanteissa. Lajissa ei kilpailla.

Lue lisää

Street Combatives

Street Combatives on yksinkertainen ja tehokas itsepuolustusmenetelmä, joka sopii kaikille, jotka haluavat oppia ennakoimaan ja välttämään väkivaltatilanteita ja tarvittaessa puolustatumaan. Lajissa keskitytään itsepuolustuksen mentaaliseen, taktiseen ja fyysiseen osa-alueeseen.

Lue lisää

EKJT

EKJT eli hermopistekamppailu on suomalainen kamppailulaji, jossa hyödynnetään hermopisteitä ja nivellukkoja itsepuolustuksen apuna. Taktinen ajattelu on tärkeässä osassa lajissa, jossa pyritään lopettamaan itsepuolustustilanne nopeasti ja vaarattomasti.

Lue lisää

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu pitää sisällään liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja kuntoa parantavia harjoitteita. Apuna harjoittelussa on usein kahvakuula, mutta myös esim. kuntopallo tai vastuskuminauha. Pyrkimyksenä on parantaa fyysistä suorituskykyä, jotta voisit paremmin.

Lue lisää

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset paikan päällä salilla, info@kehakarhut.fi tai soittamalla +358400428018.

Peruskurssit

Peruskurssit alkavat 10.8.2020

Seuraavat peruskurssit alkavat maanantaina 10.8.2020 klo 18.30 jolloin salilla on ilmoittautuminen, infotilaisuus ja lajinäytöksiä. Ilmoittautua voi myös näiden sivujen kautta, sähköpostilla info@kehakarhut.fi tai paikan päällä harjoitussalilla. Kaksi ensimmäistä viikkoa on ns. kokeilujakso, jolloin voi harjoitella veloituksetta kaikissa lajeissa. Peruskurssimaksu on 120€ ja peruskurssit kestävät noin 2 kk per laji. Peruskurssin jälkeen harrastajat siirtyvät vanhempien harrastajien harjoityusryhmään ja loppusyksyn harjoitusmaksu on niin ikään 120€. Harjoitusvarusteiksi riittää aluksi verkkarit ja t-paita. Myöhemmin varusteita voi hankkia esimerkiksi näiltä sivuilta kohdasta ”varustekauppa”. Lajit ja harjoitusryhmät ovat : Krav maga, Potkunyrkkeily, Nyrkkeily/kuntonyrkkeily, Brazilian jiu-jitsu, Street Combatives, EKJT ja Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu. Myös junnu-potkunyrkkeily, nuorten potkunyrkkeily sekä junnu- Brazilian jiu-jitsu! Lisätietoja facebook ryhmistä tai +358400428018 tai info@kehakarhut.fi

 

Facebook

Liittyminen

Yhteystiedot

Sali sijaitsee Järvenpään jäähallin 2. kerroksessa, kahvion takana. Salille löytää seuraamalla hallissa ”Nyrkkeilysali”-kylttejä.

Seutulantie 14
04410 Järvenpää

Puh. 0400 428018
E-mail info@kehakarhut.fi