Itsepuolustus- ja kamppailulajit – yli 350m2 harjoittelutilaa – koulutetut ohjaajat – kaikki lajit samalla hinnalla – peruskurssit kaksi kertaa vuodessa

TERVETULOA MESTARIEN SEURAAN!

Mitä Kehäkarhut tarjoaa?

Meillä voit harrastaa itsepuolustus- ja kamppailulajeja sekä toiminnallista harjoittelua (kahvakuula).

Tarjoamme monipuolista harjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

Samalla harjoitusmaksulla pääset harjoittelemaan yhtä aikaa vaikka kaikkia seuran lajeja. Kannattaa kokeilla, sillä noin 50% seuran jäsenistä harjoittelee kahta tai useampaa lajia saman aikaisesti. Myös peruskursseilla!

Toimintaympäristömme on miellyttävä harjoitella sekä erittäin tarkoituksenmukainen kamppailu-urheiluun ja toiminnalliseen harjoitteluun. Käytössä on myös pieni voimailutila jäsenten käytössä lajiharjoitusten aikana.

Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi: olitpa kiinnostunut kunnon kohottamisesta, painon pudotuksesta tai rankemmasta ja vaativammasta harjoittelusta!

Seuran Pikku – Joulut vietetään lauantaina 19.12.2020 klo 18 alkaen Eikan Pub ravintolan yläkerrassa. Vapaa pääsy. Tervetuloa kaikki nykyiset ja entiset jäsenet. Tule vuoden parhaisiin bileisiin!

Lisätietoja info@kehakarhut.fi puh. 0400428018

 

Joni Saastamoinen iski arvokkaan nyrkkeilyvoiton lauantaina 10.10.2020 Forssassa. Saastamoinen voitti C- nuorten (13-14 -vuotiaat) yli 75 kilon sarjassa Turun Jyryn Olli Virtasen pistein.

Ensimmäistä kertaa Järvenpäässä!

 Järvenpään Kehäkarhujen Jenna Puurunen ja Akseli Saurama ottelevat potkunyrkkeilyn ammattilaisten Maailman mestaruudesta kotikaupungissa lauantaina 7.11.2020. Tule paikan päälle kannustamaan!!

Viimeisimmät ajankohtaista

Petri Kataja suoritti 22.8.2020 potkunyrkkeilyn ruskeanvyön kokeen. Onneksi olkoon!

SUPER! Järvenpään Kehäkarhujen Jenna Puurunen voitti kultaa, Akseli Saurama iski hopeaa ja Erika Rinne sai pronssia potkunyrkkeilyn MM kilpailuissa 24.11-1.12.2019 Turkissa. Kehäkarhujen valmentaja Juha Saurama palkittiin MM kilpailuiden parhaana kehälajien valmentajana!

Lajit

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on oiva tapa kohottaa kuntoa ja hankkia itsepuolustustaitoa. Se on myös tehokasta niska-hartiaseudun jumppaa. Laji sopii kaikille yli 13 -vuotiaille miehille ja naisille.

Lue lisää

Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeilyssä yhdistyy nyrkkeilyn käsitekniikat karaten jalkatekniikoihin. Se on erittäin suosittu ja turvallinen laji, jota voi harrastaa 7-vuotiaasta alkaen junioriryhmässä. Laji sopii sekä naisille että miehille ja siinä voi edetä kilpatasolle.

Lue lisää

Brazilian Jiu-jitsu

Brasilialainen jiu-jiutsu sopii kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Se on laajalti tunnettu, tehokas kamppailu- ja itsepuolustustyylisuunta, jonka läpimurto tapahtui USA:ssa 1990 -luvun alussa. Lajissa voi kilpailla tai sitä voi treenata enemmän harjoitusmielessä.

Lue lisää

Krav Maga

Krava Maga on Israelin armeijan turvallisuusjoukkojen virallinen itsepuolustus- ja lähitaistelujärjestelmä, jonka tekniikat perustuvat ihmisen luontaisiin reaktioihin. Lajissa harjoitellaan yhtä tai useampaa vastustajaa vastaan sekä puolustamaan sivullisia erilaisissa uhka- ja väkivaltatilanteissa. Lajissa ei kilpailla.

Lue lisää

Street Combatives

Street Combatives on yksinkertainen ja tehokas itsepuolustusmenetelmä, joka sopii kaikille, jotka haluavat oppia ennakoimaan ja välttämään väkivaltatilanteita ja tarvittaessa puolustatumaan. Lajissa keskitytään itsepuolustuksen mentaaliseen, taktiseen ja fyysiseen osa-alueeseen.

Lue lisää

EKJT

EKJT eli hermopistekamppailu on suomalainen kamppailulaji, jossa hyödynnetään hermopisteitä ja nivellukkoja itsepuolustuksen apuna. Taktinen ajattelu on tärkeässä osassa lajissa, jossa pyritään lopettamaan itsepuolustustilanne nopeasti ja vaarattomasti.

Lue lisää

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu pitää sisällään liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja kuntoa parantavia harjoitteita. Apuna harjoittelussa on usein kahvakuula, mutta myös esim. kuntopallo tai vastuskuminauha. Pyrkimyksenä on parantaa fyysistä suorituskykyä, jotta voisit paremmin.

Lue lisää

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset paikan päällä salilla, info@kehakarhut.fi tai soittamalla +358400428018.

Peruskurssit

Seuraavat peruskurssit

Seuraavat peruskurssit alkavat tammikuussa 2021. Lisätietoja facebook ryhmistä tai +358400428018 tai info@kehakarhut.fi

 

Facebook

Yhteystiedot

Sali sijaitsee Järvenpään jäähallin 2. kerroksessa, kahvion takana. Salille löytää seuraamalla hallissa ”Nyrkkeilysali”-kylttejä.

Seutulantie 14
04410 Järvenpää

Puh. 0400 428018
E-mail info@kehakarhut.fi