Itsepuolustus- ja kamppailulajit – yli 350m2 harjoittelutilaa – koulutetut ohjaajat – kaikki lajit samalla hinnalla – peruskurssit kaksi kertaa vuodessa
Mitä Kehäkarhut tarjoaa?
Meillä voit harrastaa itsepuolustus- ja kamppailulajeja sekä toiminnallista harjoittelua (kahvakuula).
Tarjoamme monipuolista harjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.
Samalla harjoitusmaksulla pääset harjoittelemaan yhtä aikaa vaikka kaikkia seuran lajeja. Kannattaa kokeilla, sillä noin 50% seuran jäsenistä harjoittelee kahta tai useampaa lajia saman aikaisesti. Myös peruskursseilla!
Toimintaympäristömme on miellyttävä harjoitella sekä erittäin tarkoituksenmukainen kamppailu-urheiluun ja toiminnalliseen harjoitteluun. Käytössä on myös pieni voimailutila jäsenten käytössä lajiharjoitusten aikana.
Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi: olitpa kiinnostunut kunnon kohottamisesta, painon pudotuksesta tai rankemmasta ja vaativammasta harjoittelusta!
Miten pääsen mukaan?
Jos sinulla ei ole aikaisempaa taustaa kamppailulajeista, harjoituksiin pääset helpoiten mukaan peruskurssien kautta. Peruskurssien alkamisajankohdat ja treeniajat voit tarkistaa alta.
Jos sinulla on jo aikaisempaa lajikokemusta, voit tulla suoraan harjoituksiin tai käymään salilla, olla suoraan yhteydessä lajivalmentajiin tai laittamalla viestiä info@kehakarhut.fi. Voit myös soittaa +358400428018. Olemme myös facedbookissa ja Instagramissa!
Ajankohtaista
Lauantaina 2.11.2019 isketään huipptasokas potkunyrkkeily ja nyrkkeilytapahtuma Järvenpään liikuntahallissa. Pääsylippuja saa Kehäkarhujen toimistolta tai Järvenpään Nyrkkeily Akatemian salilta. Kannattaa tulla katsomaan, kun paikalliset iskevät!
Illan pääotteluissa iskevät Akseli Saurama, Erika Rinne sekä Jenna Puurunen kivenkovia Puolan arvokisamitalisteja vastaan. Muissa otteluissa mm. Elina Nissinen, Jenny Könönen, Juxu Rahikainen, Lorik Haliti, Jon Niittymäki, Jani Suikkari, Omar Warsame…
Järvenpään Kehäkarhujen Juha Saurama Duke Shown haastattelussa
Duke Shown kolmannessa jaksossa käydään tutustumassa pitkäaikaiseen Järvenpääläiseen kamppailulajiseuraan ja kahteen oman kaupungimme valovoimaiseen tähteen.
Mitä Kehäkarhut tarjoaa?
Meillä voit harrastaa itsepuolustus- ja kamppailulajeja sekä toiminnallista harjoittelua (kahvakuula).
Tarjoamme monipuolista harjoittelua kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.
Samalla harjoitusmaksulla pääset harjoittelemaan yhtä aikaa vaikka kaikkia seuran lajeja. Kannattaa kokeilla, sillä noin 50% seuran jäsenistä harjoittelee kahta tai useampaa lajia saman aikaisesti. Myös peruskursseilla!
Toimintaympäristömme on miellyttävä harjoitella sekä erittäin tarkoituksenmukainen kamppailu-urheiluun ja toiminnalliseen harjoitteluun. Käytössä on myös pieni voimailutila jäsenten käytössä lajiharjoitusten aikana.
Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi: olitpa kiinnostunut kunnon kohottamisesta, painon pudotuksesta tai rankemmasta ja vaativammasta harjoittelusta!
Miten pääsen mukaan?
Jos sinulla ei ole aikaisempaa taustaa kamppailulajeista, harjoituksiin pääset helpoiten mukaan peruskurssien kautta. Peruskurssien alkamisajankohdat ja treeniajat voit tarkistaa alta.
Jos sinulla on jo aikaisempaa lajikokemusta, voit tulla suoraan harjoituksiin tai käymään salilla, olla suoraan yhteydessä lajivalmentajiin tai laittamalla viestiä info@kehakarhut.fi. Voit myös soittaa +358400428018. Olemme myös facedbookissa ja Instagramissa!
Ajankohtaista
Peruskursseille pääsee vielä mukaan!
Syyskauden peruskurssit ja junioriryhmät aloittivat 12.8.2019. Mukaan pääse vielä kaikkiin harjoitusryhmiin. Tule salille suoraan treeneihin tai ota yhteyttä +358400428018 tai info@kehakarhut.fi
——————————————
KEHÄKARHUJEN POTKUNYRKKEILIJÄT MENESTYIVÄT SCANDINAVIAN OPEN (PM) 2019 TURNAUKSESSA OSLOSSA NORJASSA
Jenna Puurunen, Henna Puolakanaho ja Akseli Saurama kultaa! Heta Vieltojärvi hopeaa!
—————————————–
PIKKU – JOULUT lauantaina 7.12 Eikan Pub:ssa Järvenpäässä. Tervetuloa kaikki nykyiset ja entiset jäsenet! ei pääsymaksua
Jenna Puurunen, Erika Rinne ja Akseli Saurama voittivat potkunyrkkeilyn Venäjän Maailman Cup (Diamond Cup) turnauksen 23.-29.9.2019
Lajit
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily on oiva tapa kohottaa kuntoa ja hankkia itsepuolustustaitoa. Se on myös tehokasta niska-hartiaseudun jumppaa. Laji sopii kaikille yli 13 -vuotiaille miehille ja naisille.
Potkunyrkkeily
Potkunyrkkeilyssä yhdistyy nyrkkeilyn käsitekniikat karaten jalkatekniikoihin. Se on erittäin suosittu ja turvallinen laji, jota voi harrastaa 7-vuotiaasta alkaen junioriryhmässä. Laji sopii sekä naisille että miehille ja siinä voi edetä kilpatasolle.
Brazilian Jiu-jitsu
Brasilialainen jiu-jiutsu sopii kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Se on laajalti tunnettu, tehokas kamppailu- ja itsepuolustustyylisuunta, jonka läpimurto tapahtui USA:ssa 1990 -luvun alussa. Lajissa voi kilpailla tai sitä voi treenata enemmän harjoitusmielessä.
Krav Maga
Krava Maga on Israelin armeijan turvallisuusjoukkojen virallinen itsepuolustus- ja lähitaistelujärjestelmä, jonka tekniikat perustuvat ihmisen luontaisiin reaktioihin. Lajissa harjoitellaan yhtä tai useampaa vastustajaa vastaan sekä puolustamaan sivullisia erilaisissa uhka- ja väkivaltatilanteissa. Lajissa ei kilpailla.
Street Combatives
Street Combatives on yksinkertainen ja tehokas itsepuolustusmenetelmä, joka sopii kaikille, jotka haluavat oppia ennakoimaan ja välttämään väkivaltatilanteita ja tarvittaessa puolustatumaan. Lajissa keskitytään itsepuolustuksen mentaaliseen, taktiseen ja fyysiseen osa-alueeseen.
EKJT
EKJT eli hermopistekamppailu on suomalainen kamppailulaji, jossa hyödynnetään hermopisteitä ja nivellukkoja itsepuolustuksen apuna. Taktinen ajattelu on tärkeässä osassa lajissa, jossa pyritään lopettamaan itsepuolustustilanne nopeasti ja vaarattomasti.
Toiminnallinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu pitää sisällään liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja kuntoa parantavia harjoitteita. Apuna harjoittelussa on usein kahvakuula, mutta myös esim. kuntopallo tai vastuskuminauha. Pyrkimyksenä on parantaa fyysistä suorituskykyä, jotta voisit paremmin.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset paikan päällä 12.8. lajinäytöksessä tai peruskurssien treenien yhteydessä joko toimistoon tai harjoituksen yhteydessä ohjaajalle. Voit ilmoittautua myös sähköpostilla info@kehakarhut.fi.
Jos sinulla ei ole aikaisempaa taustaa kamppailulajeista, harjoituksiin pääset helpoiten mukaan peruskurssien kautta.
Jos sinulla on jo aikaisempaa lajikokemusta, voit tulla käymään salilla tai olla yhteydessä lajivalmentajiin tai laittamalla viesti info@kehakarhut.fi tai soittamalla +358400428018.
Peruskurssit ja harjoitusajat
Peruskurssit 2019
Syyskauden peruskurssit ja junioriryhmät aloittivat 12.8.2019.
Mukaan pääsee vielä. Tule suoraan treeneihin tai ota yhteyttä info@kehakarhut.fi tai +358400428018.
Peruskurssit maksavat 120€ ja juniorit 160€. Yhdellä maksulla voi osallistua jokaiselle seuramme järjestämälle peruskurssille.
Seuraavat peruskurssit alkavat tammikuun alussa 2020. Ilmoitamme tarkemmat ajankohdat lähiaikoina.
Lajikohtaiset aikataulut
Potkunyrkkeily
Peruskurssit:
maanantai: 18:30-19:30 (kehä)
torstai: 18:00-19:00 (kehä)
Naiset & miehet:
maanantai: 18:30-20:00 (tatami)
keskiviikko: 18:00-19:00 (kehä)
lauantai: 14:00-15:30 (kehä)
Juniorit 7-13v:
tiistai: 17:00-18:00 (tatami)
torstai: 17:00-18:00 (tatami)
Nuoret 14-18v:
maanantai: 17:00-18:00 (tatami)
keskiviikko: 17:00-18:00 (tatami)
perjantai: 19:15-20:30 (tatami)
Kuntonyrkkeily
keskiviikko: 19:00-20:00
lauantai: 14:00-15:30 (tatami)
Järvenpään Opisto (kuntonyrkkeily & toiminnallinen harjoittelu:
maanantai: 16:00-17:00
keskiviikko: 16:00-17:00
Naiset & miehet:
maanantai: 19:30-21:00 (kehä)
tiistai: 18:00-19:00 (tatami)
perjantai: 19:00-20:30 (kehä)
Brazilian Jiu-jitsu
tiistai: 19:00-20:00
lauantai: 12:30-14:00 (tatami)
Juniorit 7-14v:
keskiviikko: 18:00-19:00
lauantai: 12:30-13:30 (kehä)
Naiset & miehet:
tiistai: 19:00-20:00
torstai: 18:00-19:00 (tatami)
perjantai: 17:30-19:00 (tatami)
lauantai: 12:30-14:00 (tatami)
Open Mat:
sunnuntai: 17:00-18:00
Toiminnallinen harjoittelu
tiistai: 18:00-19:00 (kehä)
torstai: 19:00-20:00 (kehä)
lauantai: 11:00-12:30
Krav Maga (Yli 16 v. miehet ja naiset)
maanantai: 20:00-21:00 (tatami)
torstai: 20:00-21:00 (kehä)
lauantai: 11:00-12:30
Street Combatives (Yli 16 v. miehet ja naiset)
tiistai: 20:00-21:00 (kehä)
keskiviikko: 20:00-21:00
torstai: 19:00-20:00 (tatami)
European Kyosho Jitsu Tuite (Yli 14 v. miehet ja naiset)
tiistai: 20:00-21:00 (tatami)
torstai: 20:00-21:00 (tatami)
Vapaa harjoittelu
tiistai: 16:00-17:00
torstai: 16:00-17:00
perjantai: 16:00-17:00
lauantai: 10:00-11:00, 17:00-18:00
sunnuntai: 10:00-17:00
Kilparyhmä
tiistai: 17:00-18:00 (kehä)
keskiviikko: 17:00-18:00 (kehä)
torstai: 17:00-18:00 (kehä)
perjantai: 17:00-18:30 (kehä)
lauantai: 15:30-17:00
Liittyminen
Yhteystiedot
Sali sijaitsee Järvenpään jäähallin 2. kerroksessa, kahvion takana. Salille löytää seuraamalla hallissa ”Nyrkkeilysali”-kylttejä.
Seutulantie 14
04410 Järvenpää
Puh. 0400 428018
E-mail info@kehakarhut.fi